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はじめての方へ
ムートンは、気になったことを調べて、試して、記録していく個人のサイトです。「なんとなくそう言われていること」を、研究や公的な情報でもう一度確かめた記事を中心に書いています。記事の書き方は編集方針にまとめています。
まずは1問 ○×クイズ
気になることから選ぶ
見た目の清潔感を整えたい第一印象、匂い、口臭、日焼け。連載「清潔感を、確かめる」
仕事やお金で迷っている辞めたい、転職、年収、お金の本。連載「転職を考える」
生き方について考えたいストア派、ニーチェ、カミュ、サルトル。連載「哲学者に聞く」
健康の「本当？」を知りたいコーヒー、ダークチョコ、オリーブ油。連載「その健康法、本当？」
よく眠りたい昼寝、寝だめ、朝型と夜型、寝室。連載「眠りを確かめる」
変わりたい、続けたいセルフイメージ、目標と仕組み、恐怖。連載「自分を変える仕組み」
最初に読んでほしい5本
1
第一印象は0.1秒で決まる。そして、寝不足は顔に出る
顔を見て判断するのに、0.1秒あれば足りていた。寝不足の顔は、他人の目にどう映るのか。
約5分
2
口臭の多くは「胃」ではなく、口の中から生まれる
2,000人の口臭外来データから、舌苔・歯周病・唾液と、研究で根拠のある対策を考える。
約13分
3
変えられないことで、悩みすぎていないか
自分に変えられることと、変えられないこと。2000年前のストア派が最初に引いた線から考える。
約5分
4
転職で、年収は上がるのか
転職で賃金が増えた人は40.5%、減った人は29.4%。その差を分けるものを考える。
約4分
5
昼寝は、何分がいいのか
長さを変えて比べた実験と、カフェインを組み合わせた実験から、昼寝のとり方を整理する。
約3分
買う前に読む
食べ物、身体のケア、本について、選ぶときに何を見ればいいかをまとめた「選び方」の記事があります。