目が肥えると、満足できなくなる

目が肥えると、以前なら満足できたものでは、満足できなくなる。

良いものを知ることは、基本的にはいいことだと思う。

良い絵を見る。良い音楽を聴く。良い料理を食べる。

経験が増えるほど、違いが分かるようになる。でも、そこには一つ代償がある。

芸術でも同じことが起きる

初めて美術館に行った頃は、一枚の絵を見ただけで「すごい」と思えたかもしれない。

でも何百枚、何千枚と作品を見るようになると、少しずつ見るところが変わってくる。

• 構図
• 色
• 技術
• 時代背景
• 独創性

知れば知るほど、評価するための基準が増えていく。これは悪いことではない。むしろ、芸術を深く楽しめるようになったとも言える。

ただ同時に、「普通に良いもの」では感動しにくくなる。

舌が肥えるという言葉も同じだ。良いものを知るほど、基準が上がる。

ポルノでも同じことが起きるのではないか

僕は、この現象は性的な刺激にも起こるのではないかと思っている。

刺激の強い映像を大量に見る。容姿の整った人、現実ではほとんど遭遇しない状況、次々に切り替わる刺激。

それを何度も見ていれば、自分の中の「普通」の基準が変わっていく可能性はある。そして現実の相手を見たときに、以前なら魅力的だと思えたものを、魅力的だと思えなくなる。

ただし、ここから先は僕の仮説だ。「ポルノによって目が肥えた結果、現実の相手への満足度が下がる」ことが、そのまま研究で証明されているわけではない。

研究で確認されているのは、もう少し限定的だ

Wrightらが2017年に発表したメタ解析では、50件の研究、5万人を超える参加者のデータが統合された。

その結果、男性では、ポルノの視聴量が多いほど、性的・関係的な満足度が低い傾向が確認された。

ただし、関連は大きくない。男性の関係満足度との平均相関は −.12 だった。

そして、これだけでは因果関係は分からない。ポルノを見るから満足度が下がるのか。もともと性生活や関係への満足度が低い人ほど、ポルノを見るようになるのか。あるいは、その両方なのか。

研究者自身も、逆方向の可能性を含め、仕組みについてはさらに研究が必要だとしている。

さらに重要なのは、この研究が直接測っているのは、主に現在のパートナーや性生活への満足度だということだ。

「ポルノを見ると出会いに行く気がなくなる」「現実の女性に魅力を感じなくなる」。そこまで直接証明した研究ではない。

それでも、自分で確かめることはできる

だから僕は、「ポルノは絶対にやめるべきだ」とまでは言わない。

代わりに、一度減らしてみればいいと思う。2週間でもいい。4週間でもいい。

その間、自分の変化を見る。

• 現実の相手への興味は変わったか
• 人に会いに行こうと思う頻度は変わったか
• 性的な満足感は変わったか
• 集中力や気分はどうか

研究で答えが出ていない部分なら、自分自身を小さな実験の対象にすればいい。

刺激を増やすことだけが、人生を豊かにするとは限らない

これはポルノだけの話ではないと思う。

芸術。食事。SNS。ショート動画。ゲーム。買い物。娯楽。

僕たちは簡単に、昨日より強い刺激へ進める時代にいる。

でも、刺激の上限を上げ続けることと、満足度を上げることは同じではない。むしろ、ときには逆方向に進む可能性がある。