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リールの続きは、ここから。
リールは記事の入口です。根拠や細かいところは、元の記事に書いています。
最近の記事
2026.10.07
毎日同じことの繰り返しでも、幸せでいられるのか
岩を押し上げ続ける男を、カミュは「幸せだと想像しなければならない」と書いた。
約4分
2026.10.07
耳栓とアイマスクの選び方
寝室の音と光をどう減らすか。耳栓の素材とアイマスクの形から選ぶ。
約5分
2026.10.07
第一印象は0.1秒で決まる。そして、寝不足は顔に出る
顔を見て判断するのに、0.1秒あれば足りていた。寝不足の顔は、他人の目にどう映るのか。
約5分
2026.10.07
人間は、自由の刑に処されている
ペーパーナイフには目的がある。人間には、ない。サルトルの講演から、選ぶことの重さを考える。
約4分
2026.10.07
変えられないことで、悩みすぎていないか
自分に変えられることと、変えられないこと。2000年前のストア派が最初に引いた線から考える。
約5分
選び方
FOOD
オリーブオイルの選び方
「エキストラバージン」の表示だけでは分からないこと。容器、日付、表示、量の見方。
約5分
FOOD
ダークチョコの選び方
カカオ分の数字だけで選ばない。表示のルール、加工、重金属から、見るところを整理する。
約5分
FOOD
コーヒーの選び方と淹れ方
ペーパーフィルターで淹れる理由と、デカフェの選び方。体のことを考えたコーヒーの楽しみ方。
約4分
FOOD
プロテインの選び方
まず食事で足りているかを確かめる。必要な量、ホエイとソイ、表示の見方。
約4分
BODY
口臭ケアの道具の選び方
舌ブラシ、歯間ブラシ、洗口液。何を選び、どう使うかを研究から整理する。
約4分
BODY
制汗剤とデオドラントの選び方
汗を抑えるのか、匂いを抑えるのか。有効成分の見方と、安全性の評価から選ぶ。
約4分
BOOKS
習慣を変えたいときに読む本
研究から選んだ6冊と、その後の研究で分かった注意点。悩み別の選び方つき。
約6分
WORK
転職を考えはじめたときに読む本
やりたいこと、会社の見極め、年収、長い人生。迷いの段階別に4冊。
約3分
BOOKS
生き方を考えたいときに読む本
意味、自由、他人の評価。記事で考えた問いを深める、哲学と心理学の古典4冊。
約3分
BODY
ミニトランポリンの選び方
置き場所、耐荷重、ゴムかバネか、手すり。家で安全に続けるための選び方。
約6分
BODY
耳栓とアイマスクの選び方
音と光は睡眠に関わる。耳栓の素材、アイマスクの形、使うときの注意から選ぶ。
約5分